Sport und Training mit Grippe & Co.
Im Moment schwirren jede Menge Erkältungsviren durch die Luft und nach den vielen Monaten, in denen wir unseren Körper mit Masken vor diesen fiesen...
Schlagwort: Laufen
Fit in den Frühling – so solltest Du nun trainieren
Die Tage werden langsam wieder länger, die Sonne strahlt vom Himmel und die Luft riecht nach Frühling. Nachdem wir in den letzten Monaten den ein oder...
Virtuelle Läufe – Notlösung oder echte Wettkampfalternative?
So, jetzt laufen wir also virtuell.
Nein, das bedeutet nicht, dass Du auf dem Sofa sitzt und irgendein hübscher Avatar für Dich in die Laufschuhe steigt....
Wenn das Training gar nicht läuft…
Kennst Du das? Du freust Dich wie Bolle auf Deinen Lauf, endlich raus an die frische Luft, endlich Bewegung nach dem langen Sitzen. Das Wetter ist schön,...
Motivation und gute Vorsätze für 2021
Dieses besondere Jahr 2020 neigt sich dem Ende zu. Jetzt ist der Zeitpunkt des Jahres, an dem Du Dir Vorsätze oder Ziele für das nächste Jahr setzt....
Outdoortraining im Herbst
Die Tage werden kürzer, der Wind bläst ordentlich, die dicken Wolken am Himmel verkünden den nächsten Regenschauer und die Temperaturen lassen uns frösteln....
Sport im Lockdown #2
Nun ist genau das eingetroffen, was Viele längst befürchtet haben: Die 2. Infektionswelle der Corona-Pandemie hat Deutschland erreicht und zwingt die...
Sportler mit Covid-19: Ein Erfahrungsbericht
Ein Interview mit Annika Söllinger
Corona, oder besser gesagt, das Virus Covid-19, macht dieses Jahr besonders. Irgendwie ein bisschen unwirklich und...
Richtig Atmen beim Sport
Über das Thema „richtige Atmung“ denken Sportler immer wieder nach und ich werde häufig von den Teilnehmern meiner Lauftrainer-Ausbildungen und von...
Eine halbe Stunde geht immer!
In der letzten Woche bekam ich eine Anfrage für ein Personal Training. Der Interessent schrieb mir: „Ich nehme mir für alles Zeit, nur nicht für mein...