Ernährungsberatung und Gewichtsreduktion
 


Die richtige Ernährung ist wichtig für den Erhalt Ihrer Gesundheit, Ihr körperliches und seelisches Wohlbefinden und Ihre grundsätzliche Leistungsfähigkeit. Die lästigen paar Pfunde zu viel auf Hüfte und Rippen halten sich oftmals hartnäckig oder kommen nach einer "erfolgreichen" Diät nach kurzer Zeit wieder und bringen gerne noch das ein andere zusätzliche Kilo mit. Diätformen und Ratgeber gibt es wie Sand am Meer: angefangen beim simplen FDH bis hin zu komplizierten Diäten, bei denen man ohne Taschenrechner verloren ist, allesamt mit "Erfolgsgarantie".

Ich biete Ihnen einen intensiven Austausch über Ihre ganz persönliche Zielsetzung an und finde mit Ihnen gemeinsam das für Sie maßgeschneiderte Konzept.

Gewichtsreduktion ist im wahrsten Sinne des Wortes kein Zuckerschlecken, aber für Ihre langfristige Gesundheit, Ihre Fitness, Ihr Selbstbild und Ihr psychisches und physisches Wohlergehen lohnt sich jede Anstrengung!

 

 

Mein Konzept beinhaltet:

  • eine intensive und umfassende Bestandsaufnahme Ihres aktuellen Befindens
  • eine zielorientierte Auseinandersetzung mit Ihren Wünschen und Ihren bisherigen Bemühungen
  • eine weitreichende Bestandsaufnahme Ihres Ernährungsverhaltens
  • konkrete Ansätze für eine nachvollziehbare Ernährungsanpassung zur Reduktion des Körperfetts
  • für Sie passende Bewegungsarten und -umfänge zur Straffung des Körpers und zum Muskelaufbau
  • Motivation durch abwechslungsreiche und effektive Ernährungsempfehlungen
  • Spaß durch gemeinsames, zielführendes Training
  • das feiern Ihrer Erfolge