Individuelles Training

Personal Training

Ein Personal Training ist eine einzigartige Möglichkeit einmal nur an sich selbst zu denken, sich selbst etwas Gutes zu tun und seine eigenen Bedürfnisse in den Fokus zu rücken.

Es ist geeignet für jeden, der gezielt etwas für seine Gesundheit und sein Wohlbefinden tun möchte, unabhängig von Alter, Sportart und Trainingszustand.

Ich bin gespannt auf Sie!

Trainingsanfrage und Kontakt

Leistungsdiagnostik

Eine Leistungsdiagnostik liefert Ihnen als Sportler und mir als Trainerin wichtige Informationen für Ihr Training.

Ihre Ziele können sehr unterschiedlich sein, sind sehr individuell und sollten fein auf Ihr Leistungsvermögen und Ihren aktuellen Leistungsstand abgestimmt werden.

Bestimmen Sie diesen in Ihrer Leistungsdiagnostik.

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Geschenkgutscheine

Für alle, die den Menschen, die ihnen am Herzen liegen coole Bewegung schenken möchten, gibt es die Geschenkgutscheine.

Ob einen Schnuppergutschein für ein Personal Training, eine Teilnahme an einem Laufkurs oder für eine Leistungsdiagnostik - es gibt für jeden Wunsch den passenden Gutschein, ganz individuell.

Sprechen sie mich gerne an.

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Aktuelle Termine im Überblick

Alle Preise im Buchungssystem inkl. 19% USt.

Datum/Zeit Veranstaltung Preis Buchen
Freitag
31.01.2020 - 31.05.2020
9:30 - 16:00 		Entschleunigen, Stressabbau und Entspannung für Läufer und Walker (Vormerkliste) 0,00 €

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Mittwoch
05.02.2020 - 25.03.2020
18:30 - 20:00 		Progressive Muskelentspannung nach Jacobsen
Elternschule der Mülheimer Frauenklinik, Mülheim an der Ruhr NRW 		140,00 €

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Samstag
08.02.2020
9:30 - 16:00 		Trainingsplanung - Trainingssteuerung Laufen
TV Orken, Grevenbroich, extern buchbar, Kosten: 60,- Euro 		0,00 €

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Sonntag
09.02.2020
18:00 - 21:00 		Vollmondlauftreff Februar - Halde Rheinelbe
Halde Rheinelbe, Start am Lohrheide Stadion, Bochum NRW 		0,00 €

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Samstag
15.02.2020 - 16.02.2020
9:30 - 16:00 		Betreuer Basic II: Laufen
TV Orken, Grevenbroich, extern buchbar, Kosten: 60,- Euro 		0,00 €

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Samstag
22.02.2020
10:00 - 11:30 		Laufschule
Sportanlage Schillerwiese, Essen NRW 		21,00 €

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Samstag
22.02.2020
12:00 - 13:00 		Traillauf - Kraft, Koordination, Kondition - für Einsteiger und Fortgeschrittene
Regattaturm am Baldeneysee, Essen NRW 		18,00 €

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Montag
09.03.2020
19:00 		Vollmondlauftreff März - Tiger & Turtle
Tiger & Turtle, Duisburg NRW 		0,00 €

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Samstag
21.03.2020
10:00 - 11:00 		Traillauf - Kraft, Koordination, Kondition - für Einsteiger und Fortgeschrittene
Parkplatz Rundweg, Duisburg NRW 		18,00 €

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Samstag
21.03.2020
12:00 - 13:30 		Laufschule
Sportanlage Schillerwiese, Essen NRW 		0,00 €

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Samstag
18.04.2020
9:30 - 11:00 		Laufspezifisches Stabilitäts- und Techniktraining
Sportanlage Schillerwiese, Essen NRW 		21,00 €

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Samstag
18.04.2020
11:30 - 12:30 		Traillauf - Kraft, Koordination, Kondition - für Einsteiger und Fortgeschrittene
Regattaturm am Baldeneysee, Essen NRW 		18,00 €

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Mittwoch
06.05.2020 - 26.06.2020
18:00 - 19:30 		Laufkurs mit Schwerpunkt Lauftechnik
Sportanlage Schillerwiese, Essen NRW 		215,00 €

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Samstag
20.06.2020 - 21.06.2020
9:30 - 16:00 		Betreuer Basic I: Laufen
Haus des Sports, Mönchengladbach, extern buchbar, Kosten: 60,- Euro 		0,00 €

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Samstag
29.08.2020
9:30 - 16:00 		Cool down - Warm up im Outdoorbereich für Läufer, Walker und Nordic Walker
TSV Bayer Dormagen, Dormagen, extern buchbar, Kosten: 60,- Euro 		0,00 €

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