Das bin ich


Ich liebe Trailläufe durch wunderschöne Natur. Ich mag schnelle Einheiten oder Techniktraining auf der Bahn genauso, wie lange, langsame Läufe mit guten Gesprächen oder Walkingrunden mit netten Menschen. Ich entspanne bei gleichmäßigen Schwimmeinheiten oder lockere die Muskeln mit vielen Lagenwechseln. Ich weiß die Herausforderungen eines intensiven Krafttrainings zu schätzen und staune immer wieder über die Effekte eines konzentrierten Balance-, Beweglichkeits- oder Regenerationstrainings. Ich kann mich für gute Fußballspiele begeistern und genieße das Gemeinschaftsgefühl einer Sportveranstaltung und die Begeisterung meiner Klienten beim Training.

Durch meine Vorliebe für Mehrkämpfe konnte ich Erfahrungen in vielen verschiedenen Sportarten sammeln, die mir und Ihnen heute zu Gute kommen. Vom Reiten in Kindertagen hat es mich zum Modernen Fünfkampf geführt, bei dem mir die technischen Sportarten Fechten und Schießen besonders lagen. Nachdem die Trainingsumfänge nicht mehr mit meinem Arbeitstag und meiner Familie zu vereinbaren waren, habe ich die Vorzüge von Laufen und Schwimmen entdeckt und gerade fürs Laufen bis heute eine große Begeisterung entwickelt. Dabei steht manchmal, aber nicht immer der Leistungsgedanke im Vordergrund. Oft auch die reine Freude an der Bewegung, die Möglichkeit abzuschalten, den Gedanken freien Lauf zu lassen, das Vogelgezwitscher im Wald oder gute Musik hören zu können.

 

Was macht mich als Trainerin aus

Sie finden in mir eine Trainerin, die Sie als Mensch so annimmt wie Sie sind und Sie mit meiner ganzen Motivation und meiner Freude an Bewegung auf den Weg zu Ihrem Ziel bringt. Gemeinsam werden wir herausfinden welche Ziele Sie erreichen möchten, wo Sie gerade stehen und welches der richtige Weg für Sie ist. Ich stelle mich gerne der Herausforderung für Sie als einzigartige Persönlichkeit das maßgeschneiderte Programm zu finden. Die Planung, die gemeinsame Umsetzung und das Erleben Ihrer Erfolge ist für mich eine große Freude und Motivation pur.

Ich bin gespannt auf Sie und freue mich Sie kennenzulernen!

 


Meine Qualifikationen

  • Personal Trainer A-Lizenz
  • Laufinstructor, Laufbetreuer und Lauftechniktrainer
  • Fachkraft für Stressmanagement und Burnoutprävention
  • Ernährungsberater

  • Functional Trainer A-Lizenz und Functional Group Trainer
  • Fitnesstrainer B-Lizenz
  • Manual Resistance Trainer
  • Core Trainer/Kursleiter für Wirbelsäulengymnastik

  • Stressmanagement Trainer
  • Kursleiter für Autogenes Training (AT) und Progressive Muskelrelaxation (PMR)
  • Massagetherapeut (Klassische Massage/Sportmassage)
  • Regenerationstrainer
  • Faszientrainer
  • Kinesiologisches Tapen

Sportpraxis

  • aktive Läuferin aktuell mit Schwerpunkt Trailläufe, Halbmarathon und Marathon
  • aktive Schwimmerin (sowie Betreuung von Schwimmern, regelmäßige Einsätze als Wettkampfrichter)
  • Reiten (Dressur und Springen bis M-Niveau)
  • Reiter-Mehrkampf (Dressur, Springen, Laufen, Schwimmen)
  • Moderner Fünfkampf (u.a. Deutsche Meisterschaften im Modernen Fünfkampf, Landesmeisterschaften im Fechten, Landesmeisterschaften im Friesenkampf)