Regeneration im Sport
Sportler „ticken“ ganz unterschiedlich. Während die Einen einen motivierenden Schweinehundverscheucher brauchen, der sie mit sanftem Druck vom Sofa...
Kategorie: Blog
Herzmuskelentzündung bei Sportlern
Ein Interview mit Christoph Nierkens und Dr. Ulrich Schneider
Was meine Sportler eint, ist ihre Freude an Sport und Bewegung. Viele von ihnen...
Ein besonderes Training – Online Laufcoaching
Ein Gastbeitrag von Conny Reinders-Neubauer
Personal Training in Zeiten von Corona und dann auch noch Lauftraining. Wie das aktuell gehen soll, diese...
Erhöht sich das Corona-Risiko beim Sport?
“Andrea, ich habe gestern im Radio gehört, dass Sport aktuell gar nicht so gut sein soll! Nach dem Sport kann ich mir doch viel leichter einen...
Psychische Gesundheit in der Corona-Krise
Die aktuelle Situation fordert uns so einiges ab. Wir werden täglich mit einer Flut an Informationen konfrontiert. Die Experten sprechen deutliche Warnungen...
Sport in Corona-Zeiten? Sinn oder Unsinn?
Sporttreiben in Zeiten von Corona? Haben wir nicht gerade ganz andere Sorgen? Ist Sport aktuell überhaupt noch sinnvoll? Was ist eigentlich erlaubt...
Funktionelles Spielplatztraining
Ich bin ein großer Fan vom Training an der frischen Luft.
Ein ganzheitliches Training umfasst dabei nicht nur ein Cardiotraining in Form von Laufen...
Lauftraining nach Herzfrequenz
Neben dem Wetter und der Wettkampfplanung ist der Puls ein äußerst beliebtes Thema unter Läufern. In einer Mail schrieb eine Läuferin mir vor ein paar...
Sportler im Stress – und plötzlich läuft es nicht…
“Sport ist gut gegen Stress.”
Das hört und liest man überall und auch in meinen Stresscoachings lege ich meinen Klienten Bewegung immer...
Streakrunning – 365 Tage in Laufschuhen
Ich habe es bei meiner Arbeit als Personal Trainerin mit den verschiedensten Läufertypen zu tun. Da gibt es die Genießer, die ambitionierten Renner,...
