Blog Archive • Seite 3 von 4 • Personal Training

Kategorie: Blog

Vollmondlauftreff zur Halde Norddeutschland

Es ist dunkel, es ist kalt, es ist windig… und ich bin früh dran – dachte ich zumindest, als ich gegen 18.12 Uhr auf den Parkplatz an der...

Geschenke, die Läufer glücklich machen

Ich habe den Eindruck, dass es so langsam auf Weihnachten zugeht… Auf jeden Fall werde ich gerade ganz schön oft nach Geschenktipps gefragt! Ich...

Voll im Tunnel – Laufen im Flow

Kennt Ihr das auch? Ich lauft durch die Gegend, schaut Euch plötzlich leicht irritiert um und wundert Euch, wie genau Ihr dahin gekommen seid, wo Ihr...

Ragnar Relay Wattenmeer – ein Laufbericht

Vom 31. August bis zum 01. September 2019 fand der Ragnar Relay Wattenmeer statt. Ein nonstop Staffellauf, für 10 Läufer, von Hamburg nach St. Peter...

Ausgleichs-, Ergänzungs- und Regenerationstraining

Jeder Sportler, der seine Sportart intensiv betreibt, und das sind beileibe nicht nur Profisportler, braucht zu seiner spezifischen Sportart ein ausgleichendes/ergänzendes...

Laufen auf nüchternen Magen

Das Laufen am frühen Morgen fällt mir schwer. Nicht, dass ich es grundsätzlich nicht mögen würde, aber bedingt durch die Trainingszeiten mit meinen...

Laufcoaching nach der Galloway-Methode

Mit einigen meiner Klienten trainiere ich regelmäßig und mit guten Erfolgen nach der Galloway-Methode. Die Idee, die hinter dieser Methode steht ist...

Der Wohlfühllauf – ein spannendes Training

Auf dem Foto seht Ihr meinen heutigen Wohlfühllauf. Knapp 20 km in einer lockeren 6:45er Pace. Vorgenommen hatte ich mir nichts, mitgenommen leider...

Laufen für Facebook, Insta & Co.

Heute habe ich mit einer Klientin mal ein kleines Experiment gestartet. Vor ein paar Tagen fragte sie mich warum ich aktuell so wenig laufe. Einigermaßen...

Taugt der Trainer als Vorbild?

Sind wir Trainer tatsächlich immer Vorbilder? “Andrea, weißt du, was ich besonders klasse finde, ist die Tatsache, dass wir Trainer immer die...