Blog Archive • Personal Training

Kategorie: Blog

Virtuelle Läufe – Notlösung oder echte Wettkampfalternative?

So, jetzt laufen wir also virtuell. Nein, das bedeutet nicht, dass Du auf dem Sofa sitzt und irgendein hübscher Avatar für Dich in die Laufschuhe steigt....

Wenn das Training gar nicht läuft…

Kennst Du das? Du freust Dich wie Bolle auf Deinen Lauf, endlich raus an die frische Luft, endlich Bewegung nach dem langen Sitzen. Das Wetter ist schön,...

Motivation und gute Vorsätze für 2021

Dieses besondere Jahr 2020 neigt sich dem Ende zu. Jetzt ist der Zeitpunkt des Jahres, an dem Du Dir Vorsätze oder Ziele für das nächste Jahr setzt....

Outdoortraining im Herbst

Die Tage werden kürzer, der Wind bläst ordentlich, die dicken Wolken am Himmel verkünden den nächsten Regenschauer und die Temperaturen lassen uns frösteln....

Sport im Lockdown #2

Nun ist genau das eingetroffen, was Viele längst befürchtet haben: Die 2. Infektionswelle der Corona-Pandemie hat Deutschland erreicht und zwingt die...

Adaption – Wie Dein Körper auf Sport und Training reagiert

Wenn Du Sport treibst, dann machst Du das in der Regel mit einem ganz bestimmten Ziel. Du möchtest, dass sich Dein Körper verändert. Das kann eine Veränderung...

Sportler mit Covid-19: Ein Erfahrungsbericht

Ein Interview mit Annika Söllinger Corona, oder besser gesagt, das Virus Covid-19, macht dieses Jahr besonders. Irgendwie ein bisschen unwirklich und...

Richtig Atmen beim Sport

Über das Thema „richtige Atmung“ denken Sportler immer wieder nach und ich werde häufig von den Teilnehmern meiner Lauftrainer-Ausbildungen und von...

Eine halbe Stunde geht immer!

In der letzten Woche bekam ich eine Anfrage für ein Personal Training. Der Interessent schrieb mir: „Ich nehme mir für alles Zeit, nur nicht für mein...

Kurze Trainingseinheiten – der Sportlerquickie

„Für 20 Minuten Sport lohnt es sich doch gar nicht sich umzuziehen! Das bringt doch eh nichts, meine Ziele werde ich so bestimmt nicht erreichen!“ „60...