Carbonschuhe für Freizeitläufer
Das Thema Carbonschuhe für Freizeitläufer hat seit einiger Zeit einen festen Platz in den Diskussionen der Laufszene. Waren die Schuhe ursprünglich...
Schlagwort: Sport
Training mit dem Menstruationszyklus – im Einklang mit Deinem Körper
Die meisten Sportlerinnen sind sich nicht bewusst, welchen Einfluss ihr Menstruationszyklus auf ihr Training hat, und wie das Training und der Sport...
Bluthochdruck senken durch Sport und Co.
Die Diagnose Bluthochdruck hinterlässt den ein oder anderen Patienten oft etwas ratlos. Da diese Erkrankung recht lange unbemerkt verläuft, muss man...
Schmerzmittel im Sport
#lasstdasbleiben
Die Achillessehne zwickt, der Kopf dröhnt, das Knie sticht oder die Schulter schmerzt bei jeder Bewegung. Ein schneller Griff...
Übertraining – Der Sportler-Burnout
In den letzten Wochen lief das Training wie geschmiert. Die Trainingseinheiten waren leicht und unbeschwert, die gefühlte Anstrengung so gering, dass...
Sport nach einer Impfung?
Immer mehr Menschen werden im Moment gegen Covid-19 geimpft. Für uns Sportler stellt sich dann, wie auch nach jeder anderen Impfung die Frage, ob Sport...
Lockdown – Sport ohne Lobby
Seit März 2020 hält Corona uns im Atem. Die Bundesregierung reagiert mit signifikanten Einschränkungen unserer Bewegungsfreiheit, um das Virus in den...
Motivation und gute Vorsätze für 2021
Dieses besondere Jahr 2020 neigt sich dem Ende zu. Jetzt ist der Zeitpunkt des Jahres, an dem Du Dir Vorsätze oder Ziele für das nächste Jahr setzt....
Sport im Lockdown #2
Nun ist genau das eingetroffen, was Viele längst befürchtet haben: Die 2. Infektionswelle der Corona-Pandemie hat Deutschland erreicht und zwingt die...
Richtig Atmen beim Sport
Über das Thema „richtige Atmung“ denken Sportler immer wieder nach und ich werde häufig von den Teilnehmern meiner Lauftrainer-Ausbildungen und von...
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