Carbonschuhe für Freizeitläufer
Das Thema Carbonschuhe für Freizeitläufer hat seit einiger Zeit einen festen Platz in den Diskussionen der Laufszene. Waren die Schuhe ursprünglich...
Schlagwort: Krafttraining
Richtig Atmen beim Sport
Über das Thema „richtige Atmung“ denken Sportler immer wieder nach und ich werde häufig von den Teilnehmern meiner Lauftrainer-Ausbildungen und von...
Kurze Trainingseinheiten – der Sportlerquickie
„Für 20 Minuten Sport lohnt es sich doch gar nicht sich umzuziehen! Das bringt doch eh nichts, meine Ziele werde ich so bestimmt nicht erreichen!“
„60...
Psychische Gesundheit in der Corona-Krise
Die aktuelle Situation fordert uns so einiges ab. Wir werden täglich mit einer Flut an Informationen konfrontiert. Die Experten sprechen deutliche Warnungen...
Sport in Corona-Zeiten? Sinn oder Unsinn?
Sporttreiben in Zeiten von Corona? Haben wir nicht gerade ganz andere Sorgen? Ist Sport aktuell überhaupt noch sinnvoll? Was ist eigentlich erlaubt...
Training mit älteren Menschen
Wir werden älter. Jeden Tag ein bisschen.Die Ansprüche mobiler, sportlicher, agiler und fitter Menschen an ihr Leben und ihren Körper im Alter steigen...
Seilchenspringen – (k)ein Kinderspiel!!
Seilchenspringen – (k)ein Kinderspiel
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Wer schon einmal an einem Lauftraining...