Schlagwort: Herzfrequenz

Training nach Plan oder „frei Schnauze“?

Hast Du schon einmal nach Plan trainiert oder darüber nachgedacht dies zu tun? Und warst Du Dir unsicher, ob so ein Training nach Plan etwas für Dich...

Fettstoffwechseltraining

Wenn ich mit meinen Klienten ihre Trainingspläne durchspreche, fällt früher oder später der Begriff „Fettstoffwechsel“. Meist begleitet von einem Aufleuchten...

Lauftraining nach Herzfrequenz

Neben dem Wetter und der Wettkampfplanung ist der Puls ein äußerst beliebtes Thema unter Läufern. In einer Mail schrieb eine Läuferin mir vor ein paar...